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Água de arroz para deixar o cabelo mais brilhante
Mariana Figueiredo Nascimento
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A água de arroz virou um finalizador caseiro popular para quem busca fios mais sedosos depois do banho. Por ser...
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Alongamento diário antes de dormir: como reduzir a tensão e melhorar o sono
Mariana Figueiredo Nascimento
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O alongamento diário pode ser um aliado para aliviar a tensão muscular e favorecer um sono mais reparador, porque ajuda...
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Óleo de groselha indiana antes da lavagem capilar: ritual noturno contra a caspa
Mariana Figueiredo Nascimento
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Imagine a quietude da noite enquanto você se prepara para um momento íntimo de autocuidado no banheiro, aplicando um recurso...
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Como controlar a oleosidade da pele antes da menstruação
Mariana Figueiredo Nascimento
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Muitas mulheres percebem, em um momento específico do mês, o aparecimento incômodo de imperfeições na pele. Saber como controlar a...
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Fazer alongamento todos os dias: benefícios para o corpo e rotina em casa
Mariana Figueiredo Nascimento
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Fazer alongamento todos os dias é um hábito simples que pode gerar ganhos inesperados para o corpo e, em muitos...
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Cabelos grisalhos e a pesquisa japonesa sobre um possível mecanismo de defesa
Mariana Figueiredo Nascimento
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Cabelos grisalhos costumam ser associados diretamente ao envelhecimento, mas um estudo realizado no Japão propôs uma interpretação mais ampla para...
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Ballerinas com tiras: o par it da primavera
Mariana Figueiredo Nascimento
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Assim que as temperaturas começam a subir, as botas pesadas vão parar no fundo do armário de sapatos. No lugar...
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Protetor solar: guardar na geladeira ou em temperatura ambiente?
Mariana Figueiredo Nascimento
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Entre deixar o protetor solar na geladeira ou mantê-lo em temperatura ambiente, é comum surgir a dúvida sobre qual alternativa...
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Caminhada do gorila: benefícios e como fazer
Mariana Figueiredo Nascimento
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A caminhada do gorila virou um dos exercícios mais falados entre pessoas que treinam e querem ganhar mobilidade, força e...
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Porsche 911 GT3 vs Aston Martin Vantage F1 Edition: duelo na pista
Mariana Figueiredo Nascimento
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Existe um ponto naquele curvão para a direita antes da curva Follow Through - seja lá qual for o nome...
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Como aplicar batom depois dos 50 com acabamento natural
Mariana Figueiredo Nascimento
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Passar batom depois dos 50 exige mais cuidado com hidratação, desenho do contorno e escolha da textura. Com o tempo,...
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Orcas no Golfo da Califórnia arremetem contra peixe-lua e intrigam cientistas
Mariana Figueiredo Nascimento
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As travessuras no mar voltaram a dar as caras - e, desta vez, o responsável é exatamente quem você imagina....
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15 minutos de pular corda para braços firmes após os 50
Mariana Figueiredo Nascimento
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Em vez de passar horas suando na academia, cada vez mais treinadoras apostam em um treino compacto, que cabe na...
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Yoga nas academias: mudanças no corpo e na mente
Mariana Figueiredo Nascimento
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O yoga virou uma das aulas mais disputadas nas academias nos últimos anos. O que antes era associado principalmente ao...
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Agachamento intermitente para emagrecer e otimizar o treino
Mariana Figueiredo Nascimento
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O agachamento intermitente vem se popularizando entre quem procura emagrecer, ganhar condicionamento e aproveitar melhor o tempo de treino. Em...
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Marinha Nacional francesa testa míssil ASMPA-R a partir de um Rafale Marine na operação Diomède
Mariana Figueiredo Nascimento
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Colômbia avança com a XII Expedição Científica da Colômbia Verão Austral 2025–2026 na Antártida
Mariana Figueiredo Nascimento
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A Colômbia voltou à Antártida para dar continuidade à sua 12ª missão, batizada de “XII Expedição Científica da Colômbia Verão...
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Pés descalços no avião: por que tirar os sapatos pode ser perigoso
Mariana Figueiredo Nascimento
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Uma atitude que parece inofensiva durante o voo pode virar um problema de saúde - e, numa emergência, se tornar...
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Natação e remo indoor: uma combinação eficiente para o corpo inteiro
Mariana Figueiredo Nascimento
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Natação e remo indoor estão entre as combinações mais inteligentes para quem quer ganhar força no corpo todo sem aumentar...
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Radares AESA dos F-15E Strike Eagle e F-16C Fighting Falcon foram chave para caçar drones iranianos no ataque de 13 de abril
Mariana Figueiredo Nascimento
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+ Adicione-nos aos favoritos em Por que nos adicionar? Receba as últimas novidades da Zona Militar no seu feed do...
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Guia prático do esfoliante caseiro de café e óleo de coco
Mariana Figueiredo Nascimento
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O esfoliante caseiro de café e óleo de coco é uma opção prática para quem quer devolver o viço natural...
