Saúde e Bem-estar
O que as pessoas usavam no lugar de esponja de banho antigamente?
Antes de os acessórios sintéticos atuais se tornarem populares, os cuidados com a higiene corporal tinham…
Saúde e Bem-estar
Conteúdos sobre prevenção, doenças, diagnósticos, alimentação, atividade física, saúde mental e cuidados com o corpo.
Saúde e Bem-estar
Prancha lateral: fortaleça o core e melhore a postura
A prancha lateral ganhou espaço como um dos exercícios mais eficazes para fortalecer o core, aperfeiçoar a…
Saúde e Bem-estar
Compressa fria de chá de camomila para pele sensível
Cuidar da pele sensível depois de uma semana desgastante pede soluções suaves e eficazes. Uma compressa fria…
Saúde e Bem-estar
Café com manteiga: benefícios e variações para mais disposição
A procura por mais disposição nas primeiras horas do dia faz com que muitas pessoas experimentem combinações…
Saúde e Bem-estar
Treino funcional: benefícios, exercícios e para quem é indicado
O treino funcional ganhou destaque nas academias por proporcionar benefícios amplos para diferentes dimensões…
Saúde e Bem-estar
Creatina pode ajudar no tratamento da depressão?
A creatina conquistou uma reputação sólida no universo fitness. Há anos, atletas e frequentadores de academias…
Saúde e Bem-estar
Cachorro idoso: cuidados essenciais para a saúde na fase sênior
Muitos tutores notam que os animais diminuem o ritmo ao longo dos anos, mas nem sempre entendem como funciona…
Saúde e Bem-estar
Óleo essencial de citronela: repelente natural para uma noite de sono tranquila
Preparar o ambiente com atenção é essencial para oferecer uma noite serena e restauradora a toda a família.
Saúde e Bem-estar
Dançar 45 minutos por dia pode gerar 80.000 calorias por ano
Dançar por 45 minutos diários, em 5 dias da semana e com ritmo animado, pode resultar em um gasto calórico…
Saúde e Bem-estar
Tai chi chuan: o melhor exercício para melhorar o equilíbrio
Caminhar, pedalar e praticar exercícios aeróbicos contribuem para o coração e a mobilidade, mas não trabalham…
Saúde e Bem-estar
Banana com kinako no café da manhã: o macete japonês saudável
Alterar a primeira refeição do dia pode soar como uma tarefa difícil para quem enfrenta uma rotina corrida.
Saúde e Bem-estar
Nadar por 40 minutos: benefícios para fôlego e resistência
Nadar durante 40 minutos seguidos pode ser uma ótima opção para quem não aprecia academia, mas busca aumentar…
Saúde e Bem-estar
Natação: 30 minutos, 4 dias por semana e quase 60.000 calorias por ano
Nadar por 30 minutos diários, quatro vezes por semana, mantendo um ritmo contínuo, pode resultar em um elevado…
Saúde e Bem-estar
Maquiagem e personalidade: o que batom e sombra revelam
De manhã, muita gente pega a base quase no automático, passa máscara de cílios rapidamente, talvez reforçe o…
Saúde e Bem-estar
Pitanga: benefícios para a saúde e como consumir
A pitanga, também chamada de cereja-do-suriname, é uma fruta pequena, sulcada e do tamanho de uma cereja…
Saúde e Bem-estar
Poção de cura de limão, canela e gengibre: entre mito e ciência
Numa terça-feira cinzenta em Londres, daquelas em que o céu parece algodão encharcado, Anna se inclina sobre o…
Saúde e Bem-estar
Pão de frigideira sem trigo em cinco minutos para o café da manhã
Uma opção mais leve e rica em proteínas pode transformar o dia. O tradicional café da manhã com pão e…
Saúde e Bem-estar
O que a escrita manual no caderno faz com o cérebro
Quase ninguém percebe, mas um hábito discreto vem ocupando mesas de trabalho, mochilas e criados-mudos: um…
Saúde e Bem-estar
Como agir ao encontrar um enxame de abelhas em casa
Dar de cara com um enxame de abelhas no telhado, no quintal ou perto de uma janela pede cautela e…
Saúde e Bem-estar
Agosto Azul e Vermelho destaca suplementos e hábitos para a saúde vascular
A campanha Agosto Azul e Vermelho reforça a relevância da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde…
Saúde e Bem-estar
Eixo cérebro-intestino e Síndrome do Intestino Irritável (SII): sintomas, estresse e microbiota intestinal
Por muitos anos, o intestino foi tratado como um órgão voltado somente à digestão. Hoje, a ciência deixa claro…