Esta receita de quadradinhos de trigo tufado é mais antiga do que eu. É daquelas que praticamente não têm erro. Em vez de cortar sempre em quadrados, às vezes eu pressiono a mistura do cereal em forminhas de muffin, assim eles ficam no tamanho certo para levar na lancheira da escola. Aqui em casa, não duram muito.
- Tempo de preparo: 10 min
- Tempo de cozimento: 5 min
- Tempo total: 15 min
- Porções: 24
- Rendimento: 24 quadradinhos
Ingredientes
- 1,9 litro de cereal de trigo tufado
- 76 g de manteiga sem sal
- 220 g de açúcar mascavo (bem compactado na xícara)
- 120 ml de xarope de milho
- 10 g de cacau em pó
- 5 ml de extrato de baunilha
Modo de preparo
- Separe todos os ingredientes.
- Coloque o cereal em uma tigela grande.
- Em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio-baixo. Misture o açúcar mascavo, o xarope de milho, o cacau em pó e a baunilha; cozinhe até a mistura começar a borbulhar, por 5 a 10 minutos.
- Tire do fogo e despeje sobre o cereal. Mexa até que tudo fique completamente envolvido e transfira para um refratário de 23 x 33 cm. Com uma espátula untada, pressione para nivelar e corte em 24 quadradinhos. Como alternativa, pressione a mistura em duas formas de muffin com 12 cavidades cada.
- Retire do refratário de 23 x 33 cm e passe para uma tábua de corte. Corte em quadradinhos.
Informações nutricionais (por porção)
| 93 | Calorias |
| 3 g | Gorduras |
| 18 g | Carboidratos |
| 1 g | Proteínas |
| Informações nutricionais | |
|---|---|
| Porções por receita | 24 |
| Calorias | 93 |
| % Valor Diário * | |
| Gordura total 3 g | 3% |
| Gordura saturada 2 g | 9% |
| Colesterol 7 mg | 2% |
| Sódio 8 mg | 0% |
| Carboidrato total 18 g | 6% |
| Fibra alimentar 1 g | 2% |
| Proteínas 1 g | 2% |
| Cálcio 11 mg | 1% |
| Ferro 0 mg | 2% |
| Potássio 35 mg | 1% |
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