A adoção de cuidados preventivos é indispensável para manter a saúde em dia, porque ajuda a avaliar como o organismo está funcionando e a perceber possíveis mudanças antes que virem quadros mais sérios. Ainda assim, esse acompanhamento segue fora do hábito de muitos homens.
De acordo com a pesquisa “O olhar masculino sobre a saúde do homem”, feita pela Sociedade Brasileira de Urologia, 46% dos homens acima de 40 anos dizem que só buscam um médico quando sentem algum incômodo.
“A população masculina precisa entender os benefícios da prevenção médica e saber que realizar exames antes de sentir dor ou sintomas de uma doença pode melhorar a qualidade de vida”, afirma Luiz Carlos, profissional da área de urologia do AmorSaúde.
A seguir, o especialista reúne exames indicados para homens aos 40 anos. Veja a lista.
1. Hemograma completo
O exame mais básico do check-up traz dados sobre os principais componentes do sangue - como glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e hemácias. “Por meio desse teste, é possível detectar sinais de anemia e checar como está a imunidade de um paciente”, afirma Luiz Carlos.
2. Lipidograma
Também realizado a partir do sangue, o lipidograma verifica a quantidade de gordura no organismo e mostra os índices de colesterol. “Depois dos 40 anos, a chance de os homens desenvolverem colesterol alto aumenta devido à queda na produção de hormônios”, explica o médico.
3. Testosterona total e livre
Com o passar do tempo, é frequente que os níveis de testosterona comecem a cair após os 40. “Esse exame detalha como estão esses níveis em um paciente e ajuda a entender se é necessária suplementação para evitar problemas como perda de massa muscular e fadiga”, comenta o especialista.
4. PSA total e livre
Esses exames, feitos por coleta de sangue, são utilizados para avaliar o risco de câncer de próstata em homens. “O exame é necessário após os 40 anos, já que o risco da doença aumenta e o tratamento precoce dá mais chance de remissão”, detalha o médico.
5. Exame de função renal
Aqui, a análise considera as taxas de ureia e creatinina e, com isso, checa se os rins estão trabalhando como deveriam. A partir do resultado, é possível identificar precocemente alterações renais e dar início ao tratamento.
6. Exame de função hepática
Esse exame avalia as enzimas TGO e TGP, marcadores que podem sinalizar lesões no fígado. “O teste é necessário principalmente para aqueles que consomem álcool, já que a substância faz mal ao fígado. No entanto, também deve ser feito por quem não ingere a substância, pois pode indicar a presença de gordura no fígado e hepatites”, resume o médico.
7. Exames de tireoide
A checagem da tireoide também deve entrar na rotina preventiva. “Alguns sintomas comuns em homens com mais de 40 anos, como ganho de peso, queda de cabelo e cansaço, podem ser confundidos com o avanço da idade quando, na verdade, são problemas hormonais causados por falhas na tireoide. Por isso, é essencial fazer os testes TSH e T4, que avaliam a glândula”, ressalta Luiz Carlos.
8. Exames de urina
Com a coleta de urina, o médico consegue investigar risco de infecção, doenças renais e ainda possíveis alterações na próstata. Por isso, trata-se de um exame útil para apontar sinais de problemas em diferentes órgãos.
9. Testes no coração
A partir dos 40 anos, o risco de doenças cardiovasculares aumenta, incluindo hipertensão e infarto. “Por isso, é recomendável fazer um ecocardiograma, que analisa o funcionamento do coração e pode detectar sinais precoces de arritmia”, explica.
10. Ultrassom de abdômen
Segundo o médico, esse procedimento permite observar a condição do fígado, dos rins, do pâncreas, do baço e da bexiga. “Ele ajuda a detectar doenças silenciosas que podem surgir nos homens depois dos 40 anos, como a esteatose hepática”, explica.
Importância de realizar exames preventivos
Conforme Luiz Carlos, iniciar esses exames ao completar 40 anos pode reduzir o risco de diversas complicações. “Atualmente, esperamos que um homem, ao chegar aos 40 anos, esteja em pleno vigor físico e mental. No entanto, nessa idade, é necessário começar a realizar exames preventivos e fazer um histórico do paciente, com o intuito de checar se há casos de doenças genéticas em seus antecedentes”, explica.
Ele destaca que esse histórico considera a trajetória do paciente desde o nascimento, observando como foi sua criação, a alimentação ao longo dos anos e o desenvolvimento. “Com base nessas informações, podemos elaborar um plano de suporte alimentar e emocional focado na realidade médica do paciente aos 40 anos. O objetivo principal é prevenir e detectar doenças”, comenta.
Cuidar da saúde é essencial
O especialista reforça que fazer exames preventivos não deve ser motivo de constrangimento e que a maioria das doenças mais comuns em homens com 40 anos ou mais pode ser percebida com os testes listados. “A não realização dos exames aumenta as chances de as doenças não serem identificadas em fase precoce, o que poderia facilitar o tratamento e a cura. Desse modo, evitar exames faz mal não apenas para o indivíduo, mas também para a família e todos que convivem com ele”, ressalta.
Além dos exames preventivos, ele lembra que hábitos saudáveis contribuem para a saúde nessa fase da vida. “Fazer exercícios físicos frequentes, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e de cigarros e manter relações sociais saudáveis são outras práticas que ajudam a prevenir doenças e a manter a saúde conforme se envelhece”, finaliza Luiz Carlos.
Por Fellipe Gualberto
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